Toma estos suplementos antes de dormir y tendrás una excelente noche

Magnesio, vitamina D y melatonina: tres suplementos especialmente útiles para un sueño profundo y reparador.

Muchísima gente en todo el mundo tiene problemas o bien para conciliar el sueño o bien para que este sea profundo y reparador.

Tres suplementos pueden resultar especialmente útiles para dormir bien: el magnesio, que contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso y reduce el cansancio; la vitamina D, cuya deficiencia se relaciona con un sueño de peor calidad; y la melatonina, que facilita la conciliación rápida del sueño con efecto duradero.