6 vitaminas claves para el crecimiento del cabello
El consumo de algunas vitaminas puede contribuir a un cabello más saludable y abundante.
Biotina: produce los ácidos necesarios para el crecimiento del cabello. Vitamina C: promueve la producción de colágeno, lo cual ayuda a la elasticidad del cabello. Vitamina E: desempeña un papel antioxidante que promueve la salud capilar.
Vitamina B12: previene la caída del cabello y le da sedosidad, ayudando a que los folículos reciban los nutrientes necesarios. Vitamina B5: refuerza la queratina natural del cuerpo y ayuda a reemplazar los cabellos perdidos por estrés. Vitamina B3: ayuda a reducir el envejecimiento prematuro del cabello.
