4 infusiones para relajarse y dormir mejor

Una noche sin pegar ojo arruina el día siguiente. Estas infusiones te ayudan a relajarte.

Una noche sin pegar ojo hará que al día siguiente estés agotado, de mal humor y seas incapaz de afrontar las tareas que tienes por delante.

Aquí hay cuatro infusiones que te ayudarán: valeriana, manzanilla, passiflora y cidrón. Tómalas tibias una hora antes de acostarte y acompáñalas de una rutina sin pantallas.